今年に入ってから自己整体体操に通っています。ピラテスはよく知りませんが、それに近いとどなたかがおっしゃっていました。自分の身体と向きあい、無理をせず少しずつほぐしていくのですが、これがとてもいい気持ち。
最初の頃は、先生のおっしゃっていることがすぐにイメージ出来ず、やるだけで必死でリラックスがなかなか出来なかったのですが、回を重ねるごとに、自然に身体が反応するようになってきました。普段かなり酷使している身体がジーンと開放されていきます。
今までは平日昼のレッスンだったので、なかなかいかれなかったのですが、今月から新たに夜のレッスンを開設して下さったので、前よりずっと通えるようになりました！興味がある方はご一緒しませんか？舞岡地区センターです。（超・ローカルモードで失礼。）
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