| 風邪をひいた時の飲みもの |
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寒い季節、風邪をひいたらとにかく温かくして
たくさんの水分を摂ってることが大切。
そんな時はただの水よりもお茶やスポーツドリンクが良いです。
スポーツドリンクはそのままでは糖分が多すぎるので、
こんな風に薄めてごくごく飲むのがお勧め。子供が風邪をひいた時などに作ってあげます。
飲み物自体は冷たいのですが、風邪が流行る冬場の飲み物かなと思ってこちらのカテゴリに・・・。もちろん、夏風邪にもどうぞ。 |
| 材料(作りやすい分量) |
| 粉末のスポーツドリンク |
1/2袋 |
| レモン |
1個 |
| 水 |
1�P |
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| 作り方 |
| １ |
ピッチャーなどに水と粉末のスポーツドリンクを入れてよく溶かします。 |
| 2 |
レモン1個の果汁を搾り入れます。 |
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レシピと言うほどのものではありませんね。スポーツドリンクはペットボトルでもなんでも可。
とにかく1.5～2倍量に薄めて、レモンをたっぷり入れます。薄味過ぎて物足りなかったらはちみつを。 |
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